Titulaire d’une maîtrise STAPS, professeur d’EPS, diplômée d’état BEMF, je suis également certifiée de la méthode Pilates (Michael King, Eva Winskill, Nuola Combs, Cathy Corey…) Je me forme régulièrement et je pratique moi-même ces disciplines pour bien ressentir tous les mouvements et pouvoir ainsi vous garantir des cours variés et de qualité.

Avec plus de 25 ans d’expérience dans l’enseignement et le monde du FITNESS, je suis spécialisée dans la méthode Pilates depuis 15 ans. Il existe différentes méthodes Pilates, ainsi il est difficile de savoir quelle est la meilleure. Je vous propose l’association de renforcement musculaire, de la mobilisation et de la relaxation. Cette méthode repose sur les recherches des rôles que jouent les muscles posturaux profonds, dans la stabilisation du rachis.

Je veille à ce que chacun trouve sa place dans le cours. Chaque personne est importante et je prends soin d’adapter les mouvements en fonction des besoins de chacun.

Au plaisir de vous rencontrer et de vous accompagner.