Titulaire d’une maîtrise STAPS, professeur d’EPS, diplômée d’état BEMF, je suis également certifiée de la méthode Pilates (Michael King, Eva Winskill, Nuola Combs, Cathy Corey…) Je me forme régulièrement et je pratique moi-même ces disciplines pour bien ressentir tous les mouvements et pouvoir ainsi vous garantir des cours variés et de qualité.
Méthode Pilates
Le Studio Pilates est équipé de machines traditionnelles (Reformer, Tower, Cadillac, Wunda chair, Spine corrector) ainsi que d’un équipement pour la pratique au sol. Le Studio Pilates vous propose des cours privés (Personal Training) sur rendez-vous ainsi que des cours en petits groupes (10 personnes maximum), adaptés à votre niveau. Les cours de pilates au sol ou sur les appareils sont dispensé par Monica, professionnelle diplômée d’état, expérimentée et qui enseigne depuis 1991. Des cours individuels ou en petits groupes en fonction de vos besoins : stress, se muscler, perdre du poids, souplesse…